Sebanyak 54 warga Lansia RW 02, Kelurahan Semper Barat, Cilincing, Jakarta Utara, mengikuti penyuluhan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS) di Posyandu Lansia Seroja yang berada di area RPTRA Taman Sena.  

Kami lengkapi dan dibuat variatif agar lebih dinamis serta menarik

Kepala Puskesmas Semper Barat 2, Lesti Harni mengatakan, kegiatan penyuluhan ini bagian dari pembinaan rutin yang dilakukan pihaknya bagi Lansia di RPTRA Taman Sena sejak 2018 lalu.

"Kami lengkapi dan dibuat variatif agar lebih dinamis serta menarik," katanya, Jumat (21/7).

Menurut Lesti, setiap pekan kegiatan pembinaan mengaplikasikan berbagai materi agar tidak membosankan dan menarik minat Lansia. Seperti pekan ini, pihaknya mengedukasi Lansia dengan materi PHBS.

Dijelaskannya, materi PHBS yang disampaikan terkait dengan menjaga diet gizi seimbang, memeriksakan kesehatan secara rutin, diet gizi seimbang, menjaga kebersihan tubuh menjaga kebersihan gigi dan mulut, istirahat yang cukup dan mengelola stres dengan baik.

Kemudian membiasakan melakukan aktivitas dan latihan fisik, menjauhi rokok dan zat adiktif lainnya, mengembangkan hobi sesuai kemampuan, melakukan kegiatan yang mengasah otak, serta mendekatkan diri kepada sang Maha Pencipta.

Selain mengedukasi tentang PHBS, lanjut Lesti, para Lansia juga diajak mengikuti senam otak jangan maklum dengan pikun, senam otak burung kakak tua dan pemeriksaan kesehatan seperti mengukur berat dan tinggi badan, gula darah, kolesterol hingga asam urat. Selanjutnya, mereka mengikuti konseling agar tetap semangat menjalani hidup.

"Kami membuat kegiatan yang bervariasi agar lebih menyenangkan bagi Lansia. Sehingga Posyandu ini benar-benar jadi momen silaturahmi yang menyenangkan bagi mereka," tandasnya.