You don't have javascript enabled. Good luck with that.
Pencarian
Dinkes DKI, Masyarakat Waspadai, Batuk, Pilek dan ISPA
....
photo Ilustrasi - Beritajakarta.id

Dinkes DKI Minta Masyarakat Waspadai Kenaikan Kasus Batuk, Pilek dan ISPA

Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta meminta masyarakat waspada dengan kenaikan kasus batuk, pilek, infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) dan pneumonia.

Kondisi pancaroba kelembaban meningkat 

Dinas Kesehatan DKI Jakarta menganjurkan masyarakat menggunakan masker saat beraktivitas di luar rumah untuk mencegah sakit dengan memakai masker.

Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Ngabila Salama mengatakan, masker N95 jauh lebih baik untuk perlindungan diri.

Dinkes DKI Pastikan Tidak Ada Kasus Kematian Akibat Rabies

“Kalau masker medis hanya dapat menyaring virus dan kuman lain. Polusi udara memiliki ukuran partikel yang jauh lebih kecil dari virus, sehingga masih bisa menembus masker medis,” ujar Ngabila, Kamis (10/8).

Ngabila juga meminta masyarakat mencegah sakit dengan menjaga imunitas selalu baik melalui penerapan pola hidup sehat CERDIK dan CERIA setiap hari, serta melengkapi imunisasi anak segera.

Pencegahan komplikasi dan kematian dapat dilakukan dengan cara deteksi dan pengobatan dini ISPA, pneumonia, bronkitis, PPOK, asma dan alergi.

“Terutama pada kelompok komorbid dan risiko tinggi yaitu bayi, balita, ibu hamil, lansia, komorbid berat, orang dengan imunodefisiensi atau status imunitas rendah,” ucap Ngabila.

Ngabila menambahkan, masyarakat dihadapkan dengan kondisi pancaroba tapi juga cuaca yang tidak dapat diprediksi karena faktor cuaca ekstrem, maka penting untuk menjaga imunitas tetap baik.

“Karena kondisi pancaroba kelembaban meningkat maka berbagai kuman seperti virus dan bakteri mudah masuk ke dalam tubuh. Juga pada kondisi pancaroba imunitas menurun karena stress, kecapekan, kurang tidur efek dari kemacetan dan lain-lain,” tandas Ngabila.

Berikut pola hidup sehat CERDIK dan CERIA setiap hari.

CERDIK :

• Cek kesehatan rutin: usia 15 tahun ke atas cek GRATIS penyakit tidak menular di puskesmas / posbindu terdekat 6-12 bulan sekali

• Enyahkan asap rokok: perokok aktif dan pasif sama-sama berbahaya

• Rajin olahraga: minimal 6.000 langkah per hari / 30 menit per hari, lima kali dalam seminggu

• Diet seimbang: makan sayur, buah 5 porsi per hari dan kurangi konsumsi gula, garam, lemak. Maksimal per hari konsumsi pada makanan dan snack yaitu gula 4 SDM, garam 1 SDT, lemak 5 SDM sudah termasuk minyak

• Istirahat cukup minimal 7 jam per hari

• Kelola stres dengan baik dengan meditasi, rekreasi, ibadah, dan lain-lain

CERIA :

• Cerdas intelektual, emosional dan spiritual

• Empati dalam berkomunikasi efektif

• Rajin beribadah sesuai agama dan keyakinan

• Interaksi yang bermanfaat bagi kehidupan

• Asah asih dan asuh tumbuh kembang dalam keluarga dan masyarakat.

Berita Terkait
Berita Terpopuler indeks
  1. 14.485 Wisatawan Telah Kunjungi Kepulauan Seribu

    access_time03-04-2025 remove_red_eye832 personAnita Karyati
  2. Warga dan Pimpinan OPD Hadiri Open House Bersama Gubernur Pramono

    access_time31-03-2025 remove_red_eye668 personAldi Geri Lumban Tobing
  3. Hari Lebaran, 26.581 Pemudik Tinggalkan Jakarta dari Stasiun Pasar Senen

    access_time31-03-2025 remove_red_eye666 personDessy Suciati
  4. ASN Pemprov DKI dan Warga Padati Open House Lebaran Wagub Rano

    access_time01-04-2025 remove_red_eye664 personFolmer
  5. Ancol Disambangi 150.000 Wisatawan Hingga Lebaran Hari Ketiga

    access_time02-04-2025 remove_red_eye634 personAnita Karyati

Hitung Mundur 22 Juni 2027

00
Hari
00
Jam
00
Menit
00
Detik