Ratusan Peserta Ikuti Tes Kebugaran Jasmani di Monas
Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) DKI Jakarta menggelar Tes Kebugaran Jasmani bagi karyawan dan masyarakat di kawasan Monas, Kamis (4/12).
"Olahraga seharusnya menjadi bagian dari keseharian,"
Kegiatan ini menarik antusiasme tinggi dari ratusan peserta berbagai usia, mulai dari 30 tahun hingga lansia berusia 60-an.
Dalam tes kebugaran ini, penilaian dilakukan oleh tim dari Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI). Peserta menjalani beberapa pengukuran seperti tes kardio dan tes lari untuk melihat daya tahan tubuh serta kondisi detak jantung.
Ini Penjelasan Dispora Terkait Pembatasan Event Lari di JakartaHasil dari tes tersebut akan dievaluasi dan digunakan sebagai bahan edukasi agar masyarakat semakin memahami kondisi kebugaran mereka dan termotivasi untuk rutin berolahraga.
Sekretaris Dispora DKI Jakarta, Zuhud Pana Graha mengatakan, tes kebugaran ini menjadi salah satu agenda rutin yang bertujuan mendorong masyarakat untuk lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik, serta partisipasi masyarakat dalam membangun gaya hidup sehat.
“Olahraga seharusnya menjadi bagian dari keseharian warga, minimal dua kali dalam seminggu. Aktivitas fisik tidak hanya berdampak baik bagi tubuh, tetapi juga berkontribusi pada meningkatnya indeks kebahagiaan karena hormon endorfin yang muncul saat berolahraga,” ujarnya.
Zuhud menyampaikan angka peserta bukan merupakan fokus utama penyelenggaraan ini, namun minat masyarakat terhadap olahraga yang terus berkembang.
Ia menambahkan, Dispora DKI Jakarta berencana mengembangkan penyelenggaraan pada tahun depan agar lebih dekat dengan masyarakat hingga ke kampung dan gang-gang.
“Saya berharap partisipasi masyarakat meningkat di tahun mendatang seiring perluasan jangkauan kegiatan. Saya juga mengapresiasi tingginya partisipasi lansia yang ikut kegiatan ini, menunjukkan bahwa warga Jakarta memiliki semangat hidup sehat dan kesadaran untuk memperpanjang usia harapan hidup dengan olahraga teratur,” tandasnya.
