Warga Lansia Rutin Ikuti Senam Taichi di RPTRA Suntra Indah I

Belasan lansia warga Sunter Agung, Tanjung Priok, Jakarta Utara, rutin mengikuti senam pernafasan Taichi yang dilaksanakan sepekan tiga kali di RPTRA Sutra Indah 1, Jl Sunter Karya Selatan II, RT 09, RW 13.  

Ritme gerakan yang slow memang pas untuk kita lansia. Tidak hanya pernafasan, Taichi juga bisa mengatur emosional kita

Pengelola RPTRA Sutra 1, Neneng mengatakan, aktiftas senam Taichi digelar pada Senin, Rabu dan Jumat pagi dengan instruktur yang juga berprofesi sebagai dokter.  

"Jadi instrukturnya paham tentang kesehatan. Materi senam tidak hanya tangan kosong. Kadang pelatihannya menggunakan pedang dan kipas," ujarnya, Jumat (12/4).

Warga Cilangkap Gelar Senam Kebugaran di Jl Giri Kencana

Nia, lansia warga RW 03 peserta senam, mengaku senang ikut kegiatan ini karena selain bisa olah tubuh juga membantu pernafasan.  

" Ritme gerakan yang slow memang pas untuk kita lansia. Tidak hanya pernafasan, Taichi juga bisa mengatur emosional kita ," tuturnya.

Lurah Sunter Agung, Danang menjelaskan, selain senam untuk warga lansia di RPTRA Sutra Indah 1 juga ada aktifitas rutin olahraga untuk anak muda seperti bola basket dan aerobik.  

"Selama ini warga cukup apresiasi kegiatan di sana. Seperti hari ini ada mendongeng bagi anak," tandasnya.